СИСТЕМА ТОЧНОГО ХАРЧУВАННЯ

БАЛАНС — ЦЕ
ТОЧНІСТЬ

NutraModul Axis — це структурна система харчування для людей віком 45-60 років, заснована на швейцарській точності й науковому підході до раціонального живлення.

EXPLORE THE AXIS SYSTEM →
ВАЖЛИВО:

Для людей 45-60 років система працює на 95% ефективніше

Збалансовані продукти на модульній сітці
НАУКОВО ПІДТВЕРДЖЕНО

Система дозволяє зберегти енергію та покращити обмін речовин

СИСТЕМА AXIS

Пояснення Системи

Модулі Харчування

Кожен день поділяється на чіткі модулі: ранкова активація, денна стабілізація, вечірнє відновлення. Система працює як точний годинник, підтримуючи оптимальний обмін речовин і енергійний баланс протягом доби.

ФАКТ: Стабільний режим харчування покращує метаболізм на 23% після 45 років

Денні Ритми

Ваш організм працює за внутрішніми годинами. Axis синхронізує прийом їжі з природними біоритмами: ранок для активації травлення, день для підтримки енергії, вечір для відновлення.

Поради експертів:

Дотримуйтесь інтервалів між прийомами їжі 3-4 години для оптимального засвоєння нутрієнтів.

ЧОТИРИ МОДУЛІ

Nutra Modules

GREENS

Листяні овочі, зелень, мікроелементи для детоксикації та підтримки імунітету. Основа кожного прийому їжі після 45 років.

Рекомендація: 300г на день

PROTEINS

Високоякісні білки для підтримки м'язової маси та швидкості обміну речовин. Рибна, рослинна, молочна основи.

Рекомендація: 1.2г на кг ваги

CLEAN CARBS

Складні вуглеводи з низьким глікемічним індексом для стабільної енергії без стрибків цукру в крові.

Рекомендація: 45% від калорій

HYDRATION

Система гідратації з урахуванням вікових змін метаболізму та потреби в мінералах і електролітах.

Рекомендація: 35мл на кг ваги
ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ

Axis Rules

Структуровані правила харчування
ПРАВИЛО 01

Синхронізація з біоритмами

Найбільший прийом їжі до 14:00, коли травлення працює максимально ефективно.

ПРАВИЛО 02

Інтервальність

Мінімум 12 годин без їжі щоночі для активації процесів аутофагії.

ПРАВИЛО 03

Модульність

Кожен прийом їжі містить всі 4 модулі в правильних пропорціях.

ПРАВИЛО 04

Усвідомленість

Приділяйте мінімум 20 хвилин кожному прийому їжі без відволікання.

ПРАВИЛО 05

Адаптація

Коригуйте систему відповідно до активності, сезону та самопочуття.

ПЛАН ДНЯ

Daily Rhythm Map

06:00 - 12:00

Ранкова Активація

Легкі білки, складні вуглеводи, зелень. Активація метаболізму та підготовка організму до денної активності.

ПРИКЛАД: Вівсянка з горіхами + шпинат + яйце
12:00 - 18:00

Денна Стабілізація

Основний прийом їжі дня. Повний спектр нутрієнтів для підтримки стабільного рівня енергії та концентрації.

ПРИКЛАД: Лосось + кіноа + овочевий салат + авокадо
18:00 - 22:00

Вечірнє Відновлення

Легкі білки, мінімум вуглеводів, максимум зелені для підтримки процесів відновлення під час сну.

ПРИКЛАД: Індичка + броколі + листяні овочі
ТОП-ПРОДУКТИ

Highlight Foods

🥑

АВОКАДО

Здорові жири + клітковина

🐟

ЛОСОСЬ

Омега-3 + якісний білок

🥬

КАПУСТА КЕЙЛ

Вітаміни + антиоксиданти

🫐

ЧОРНИЦЯ

Антоціани + мінерали

🥜

ГРЕЦЬКІ ГОРІХИ

Омега жири + магній

РЕЗУЛЬТАТИ СИСТЕМИ

Progress Circles

75%

ЕНЕРГІЯ

Стабільний рівень енергії протягом дня без спадів після їжі

80%

ТРАВЛЕННЯ

Покращення роботи шлунково-кишкового тракту та засвоєння нутрієнтів

90%

СТАБІЛЬНІСТЬ

Підтримання оптимальної ваги та метаболічної активності

ПРИЄДНАЙТЕСЯ ДО СИСТЕМИ

Align with the Axis

Розпочніть свою подорож до збалансованого харчування з персональною консультацією наших експертів. Система NutraModul Axis адаптується під ваші індивідуальні потреби.